Liefde voor meditatie

Degenen die gewoon genieten van hun meditatie halen er het meeste uit, schrijft Sally Kempton in Liefde voor meditatie. Zou het niet fantastisch zijn als we altijd zouden kunnen genieten van onze meditatiemomenten, ongeacht hoe we deze ook ervaren? Extatisch, bedwelmend, stil of onsuccesvol?

Sally Kempton deelt met dit boek haar ervaring als meditatieleraar en -beoefenaar en leert ons om met volle teugen te genieten van de intensiteit van onze meditatie. De mensen die het meest uit hun beoefening halen, zijn namelijk degenen die gewoon genieten van mediteren. Als je je meditatie met interesse benadert, wordt die simpele tijd van zitten een genot op zich. Je hoort de fluistering van je adem, je proeft de trilling van een mantra een meditatief woord wanneer het door de lagen van het bewustzijn heen dringt. Je maakt echt contact met jezelf.

Liefde voor meditatie helpt je om bewust te kijken naar je eigen relatie met meditatie. Dit is van wezenlijk belang. Want, zoals Elizabeth Gilbert in haar voorwoord zegt: "Meditatie zou niet alleen een hulpmiddel moeten zijn, maar ook een avontuur, een spannende revolutie van je Zelf."